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泌尿外科这种疾病最多，你知道该如何预防吗？
在泌尿外科住院的病人中，泌尿系结石占首位。泌尿系结石又称尿结石、尿路结石、尿石症，是泌尿系统的常见病和多发病。结石可见于肾、膀胱、输尿管和尿道的任何部位，但以肾与输尿管结石为常见。
泌尿系结石的发病与多种因素有关，包括年龄、性别、职业、饮食成份和结构、水分摄入量、气候、代谢和遗传等因素。任何疾病的预防都要重于治疗，泌尿系结石也不例外，特别是在致病因素中，有很大一部分属于可以纠正的不良生活习惯。预防泌尿系结石形成或者复发，日常生活中应注意以下6点：
1.调整膳食结构。泌尿系结石的生成和饮食结构有一定的关系。因此，注意调整膳食结构，能够预防结石复发。根据结石成分的不同，饮食调理应该采取不同的方案。比如，草酸钙结石患者宜少食草酸钙含量高的食品，如菠菜、西红柿、马铃薯、草莓等；尿酸结石患者应采用低嘌呤饮食；胱氨酸结石患者应采用低蛋氨酸饮食；磷酸结石患者应采用低钙、低磷饮食；含钙肾结石患者要避免高钙、高盐、高草酸、高动物蛋白、高动物脂肪及高糖饮食。
2.治疗原发病。甲状旁腺功能亢进（甲状旁腺腺瘤、腺癌或增生性变化等）会引起体内钙磷代谢紊乱而诱发磷酸钙结石。这样，就需要先治疗甲状旁腺疾病。尿路上的梗阻性因素，如肿瘤、前列腺增生以及尿道狭窄等会造成尿液蓄积，引起尿液感染。尿中的有机物沉积后，就可能增大而变成非晶体的微结石。所以，治疗引起泌尿系结石的某些原发病，对于预防结石复发也非常重要。
3.预防和治疗泌尿系统感染。泌尿系统感染是尿石形成的主要局部因素，并直接关系到尿石症的防治效果。
4.多饮水。应该养成多饮水的习惯，以增加尿量，有利于体内多种盐类、矿物质的排出。当然，应该注意饮水卫生，注意水质，避免饮用含钙过高的水。一般认为，结石患者应坚持大量饮水，保持尿量在2000～3000毫升/天，这样不但起到预防结石复发的作用，还能对身体其他方面有好处。
5.多活动：平时要多活动，如散步、慢跑、跳绳等。体力好的时候，还可以原地跳跃，同样有利于预防泌尿系结石复发。
6.定期复查。定期进行泌尿系统彩超、尿常规等检查，观察有无复发及残余结石情况。若出现突发肾绞痛、恶心、呕吐、寒战、高热、血尿等情况，及时就诊。
文章：谭瑢
